お嬢とぼん・ぼん・ボン 治療師のつぶやき

春だから首なの?

こんにちは♪ しんかい整体院です。

春になって首がこっているお客様のご来店が続いています。
伺ってみると特に首がこるような原因はない様子。
治療師自身も首がこっているらしく眠れないor午前3時ごろぴたりと目が覚める。
睡眠不足は首のコリや肩こりにつながる。
首や肩のこりは頭痛を引き起こしますしね。

季節の変わり目は体調が崩れやすいが、、、
個人的には秋より春の方が体調不良になりやすいように思う。
天気も変わりやすく気圧の影響も受けやすいのだろう。
上手に過ごせるとよいのだけれど
汗をかくほど暑い日があると思えばダウンを着ようかと思うほどに寒い日もある、、、
こまったね。
ご来店いただいたお客様にはその程度によって施術を変えているが、、、
なかなかほぐれないお客様にはもみこんだ後に蒸しタオルをロール巻きにして乾いたタオルにくるみ
少しの間首の下に置いて温めるとほぐれやすくなりますね。
温まってトロトロっとしたらほくれてきますね♪

自律神経のバランスが崩れるということもありますが
気が付かないうちに冷えてしまっている ということもあるようですね。
体が温まるとふわ~と眠くなりますから
首や肩を温めてリラックスさせてやるとよいかもしれません。
睡眠は元気に過ごす為の要だと思いますね。

疲れた時は↓
http://www7b.biglobe.ne.jp/~shinkai-seitai/index.html
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